Хурма багата вітамінами А, В, С, залізом та йодом. Вона зміцнює імунітет, підтримує еластичність судин і м’язів, уповільнює старіння. Однак фрукт варто споживати обережно людям із діабетом, сечокам’яною хворобою або захворюваннями підшлункової залози

Лазня дуже корисна, але деяким людям протипоказана

При високому рівні пилу в повітрі потрібно сидіти вдома, а на вулиці використовувати маски

Психологиня розповіла, як захиститися від поганих емоцій

 При обговоренні питання схуднення, ми зазвичай говоримо про те, що ми їмо або не їмо. Однак важливо також враховувати, коли ми споживаємо їжу

Масала — це молочний міцний чай з прянощами з терпким гострим смаком. П’ють його неодмінно гарячим

Поєднання деяких продуктів приносить шкоджу організму

Нутриціолог Таїсія Махмудова розповіла, чим шкідливий цукор

Протягом століть люди невпинно вихваляють мед — цей солодкий подарунок природи, відомий своїми цілющими властивостями. Мед має заспокійливу дію, зміцнює тіло, тонізує і зволожує шкіру, сприятливо впливає на тіло як зовні, так і зсередини

Існує думка, що дана патологія виникає тільки у людей похилого віку, і чистити судини необхідно лише хронічним хворим. Усе це не так. Наші судини забиваються через погану екологію, незбалансоване харчування, шкідливі звички, деякі захворювання. Серед усього різноманіття методів трави для чищення судин зарекомендували себе як безпечний і ефективний спосіб

Малорухливий спосіб життя, яким грішать усі, хто працює в офісі або по багато годин просиджує за комп’ютером, призводить до появи в тілі «тригерних зон» — точок постійного напруження м’язів, які погіршують роботу людського організму.

Найкраще розв'язати складну проблему можна, спробувавши досить нехитрий, але дієвий спосіб — самомасаж стоп за допомогою твердих м’ячів

Чому виникають синці під очима? Про які проблеми зі здоров’ям можуть вказувати темні кола під очима? Як позбутися темних плям і синців під очима в домашніх умовах? Про це газеті «Для дому і сім'ї» розповіла косметолог Ольга Казимір

Довготривалий кашель найчастіше пов’язується з перенесенням вірусної інфекції або синдромом постназального затікання

 У  щоденному житті ми стикаємося з безліччю грибків, вірусів та бактерій, які можуть викликати різноманітні неприємності та захворювання — від діареї до сезонного грипу. Цим небезпечним ворогам можна протистояти простим миттям рук із милом

Електронні сигарети стали популярною альтернативою тютюнопалінню, але чи безпечні вони для здоров’я?

Коли минає літо, наше здоров’я потребує більше уваги. Ми вже не можемо насолоджуватися теплом і соковитими фруктами, а замість цього стикаємося з холодом, вологістю і падінням імунітету. Це сприяє поширенню різноманітних хвороб, зокрема гострих респіраторних вірусних інфекцій (ГРВІ)

Ці звички погано впливають на організм, тому їх варто позбутися, щоб мати міцне здоров'я

Радить лікарка

Через гормональні зміни, сповільнення метаболізму жінкам за 40 позбутися зайвої ваги стає дедалі складніше. А так хочеться бути стрункою. Особливо турбує зайвий жир на животі. Дієтологиня і фітнес-тренерка Мері Сабат ділиться порадами, які допоможуть позбутися жиру після 40 років