Рубрика: Поради по здоров'ю

Якщо ви почнете пити по ложці оливкової олії натщесерце, ваше самопочуття швидко покращиться

Очищення легенів і бронхів народними методами — важливий засіб комплексного очищення організму

Музика може стати несподіваним союзником у боротьбі з гострим болем у спині

Безболісний й простий метод

Забезпечує організм майже всіма необхідними вітамінами, мінералами та антиоксидантами

Це ідеальний варіант для тих, хто шукає легку та натуральну заміну звичайному молоку

Вчені провідних університетів США встановили, що вживання одного авокадо на день може покращити якість сну

Секрет — в правильному диханні

Тісне взуття, надмірне навантаження чи недбалість у догляді — усе це з часом перетворюється на біль у ногах

Сезонні овочі можуть відмінно підтримати здоров’я печінки. Спробуйте зробити коктейль, за який ваш орган скаже вам «спасибі»

Головні болі супроводжують багатьох українців. Щоб не пити постійно таблетки, спробуйте подолати біль за допомогою продуктів харчування

Попри те, що наші тіло постійно самостійно очищується, інколи воно сигналізує що потрібна додаткова допомога

Кременчуцька нутріциологиня Яна Снісаренко розповіла, чому віддає перевагу твердим овочам

Шавлія — не просто ароматна рослина з оксамитовими листочками, а справжній природний скарб, який століттями використовували для здоров’я та краси

Горобина, як червона, так і чорноплідна, має багато корисних властивостей для здоров'я. Вона багата на вітаміни, мінералі та антиоксиданти, які допомагають зміцнити імунітет, покращити роботу серцево-судинної системи, нормалізувати травлення та знизити рівень холестерину

Розмарин цінується не тільки за його аромат і смак у кулінарії, але і за його неймовірні цілющі властивості

Повна відмова від цукру може бути шкідливою, оскільки цукор є джерелом енергії для організму та мозку

Мелатонін — це гормон, що виробляється шишкоподібною залозою в мозку, який регулює цикли сну та неспання, тобто наш циркадний ритм

Алергія на кунжут все ще дуже рідкісна, проте реакція на алергени часом буває дуже бурхливою, і часто навіть найменших кількостей достатньо, щоб викликати важкі симптоми

Іноді ми не помічаємо, як пролітає пів дня за комп'ютером, у машині чи просто на дивані. Але наш організм це зауважує