27 липня Землю «накрила» потужна магнітна буря. Такі дані наводить портал Meteoagent.
К-індекс триматиметься на позначці 5 балів. К-індекс — показник геомагнітної активності, який описує відхилення магнітного поля Землі від норми протягом 3-годинного інтервалу. Його значення коливається від 0 до 9.
Можливий вплив магнітних бур на здоров’я
Найбільш вразливі до впливу цих явищ метеочутливі люди та люди із хронічними захворюваннями. У когось магнітні бурі викликають пригнічений настрій та головний біль, а в когось — загострення хронічних хвороб.
Найчастіше у цей період проявляються наступні симптоми:
- головний біль та запаморочення;
- дратівливість та пригнічений настрій;
- підвищення чи зниження тиску;
- порушення сну;
- біль у суглобах;
- апатія та тривога;
- загострення хронічних захворювань.
Як зменшити негативний вплив на самопочуття
Залежно від інтенсивності магнітні бурі здатні вплинути навіть на здорову людину.
Щоб уникнути негативних наслідків для здоров’я, у небезпечні дні слід дотримувати простих рекомендацій лікарів:
- вести здоровий спосіб життя: правильно харчуватися, займатися фізичною активністю;
- мати повноцінний відпочинок та здоровий сон;
- пити більше звичайної чистої води, трав’яного чаю;
- відмовитися від кави та алкоголю;
- намагатися уникати стресу;
- перевірити вміст своєї домашньої аптечки на наявність необхідних ліків.
