Вчені провідних університетів США встановили, що вживання одного авокадо на день може покращити якість сну

Секрет — в правильному диханні

Тісне взуття, надмірне навантаження чи недбалість у догляді — усе це з часом перетворюється на біль у ногах

Попри те, що наші тіло постійно самостійно очищується, інколи воно сигналізує що потрібна додаткова допомога

Кременчуцька нутріциологиня Яна Снісаренко розповіла, чому віддає перевагу твердим овочам

Шавлія — не просто ароматна рослина з оксамитовими листочками, а справжній природний скарб, який століттями використовували для здоров’я та краси

Іноді ми не помічаємо, як пролітає пів дня за комп'ютером, у машині чи просто на дивані. Але наш організм це зауважує

Натуральна суміш, яка допомагає знижувати артеріальний тиск, очищати судини та підтримувати імунітет

Цей знайомий із дитинства бальзам може стати у пригоді в багатьох ситуаціях

Ця зелень з перцевим присмаком — не просто смачна, а й дуже поживна

Уже після першої процедури зменшуються болі, а за 10 днів п’яти стають м’якими

Не можете зробити самі собі масаж спини і зняти біль у хребті? Тоді зробіть його на ребрі стопи!

Ванни з яблучним оцтом здавна використовувалися для схуднення, полегшення проблем із травленням, позбавлення респіраторних проблем і для поліпшення стану шкіри

Корисна спеція для здоров'я

Часникова олія здатна знімати спазми судин головного мозку та серця, полегшувати задишку. Цей натуральний засіб допоможе зміцнити ваше здоров’я без застосування хімічних препаратів  

Здоровий спосіб життя сьогодні в тренді та невід'ємно пов'язаний з правильним харчуванням

Волоський горіх цілком справедливо відносять до суперпродуктів

Прості способи, як розігнати метаболізм

Хурма багата вітамінами А, В, С, залізом та йодом. Вона зміцнює імунітет, підтримує еластичність судин і м’язів, уповільнює старіння. Однак фрукт варто споживати обережно людям із діабетом, сечокам’яною хворобою або захворюваннями підшлункової залози