Як діяти при панічній атаці у дитини

12.09.2022, 18:01 Переглядів: 1 102

 

Поради від сімейних лікарів НСЗУ

При панічній атаці дитина відчуває раптовий страх без видимої причини, пришвидшується серцебиття, тремтять руки та ноги, а інколи й все тіло, раптово починаються проблеми з диханням.

Як розказали у Національній службі здоров'я України, якщо у дитини почалася панічна атака, дитина має зробити кілька глибоких вдихів, а потім дихати разом з дорослим повільно та глибоко так, щоб видих був довшим за вдих. Це заспокоїть прискорене серцебиття та вгамує дихання.

Щоб допомогти дитині, дорослим потрібно:

  • підтримувати зоровий контакт з дитиною, намагатися постійно дивитися один одному в очі;
  • спокійно та повільно говорити з дитиною;
  • дати попити води;
  • переключити увагу на предмети або події, що відбуваються поряд;
  • запевнити дитину, що вона у безпеці.

Чого не варто робити?

Знецінювати почуття та емоції дитини. Соромити за її раптовий стан та страх. В жодному разі не треба трусити дитину за плечі, ляскати по обличчю або перед її очима в долоні. Це лише погіршить стан дитини.

Нагадаємо, де можна отримати безкоштовну допомогу дитячого психолога.

Автор: Володимир Дмитренко Джерело фото: pexels.com
Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст та натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Інформація

Користувачі, які знаходяться в групі Гості, не можуть залишати коментарі до даної публікації.
Будь-ласка, ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЬ.
Ознайомтесь із правилами коментування.
Читайте також:
  • Kiaparts
  • НОВИНИ ПАРТНЕРІВ:


Свіжий випуск

№ 38 від 22 вересня 2022

Читати номер
Попередні випуски
Вверх