Як діяти при панічній атаці у дитини
Поради від сімейних лікарів НСЗУ
При панічній атаці дитина відчуває раптовий страх без видимої причини, пришвидшується серцебиття, тремтять руки та ноги, а інколи й все тіло, раптово починаються проблеми з диханням.
Як розказали у Національній службі здоров'я України, якщо у дитини почалася панічна атака, дитина має зробити кілька глибоких вдихів, а потім дихати разом з дорослим повільно та глибоко так, щоб видих був довшим за вдих. Це заспокоїть прискорене серцебиття та вгамує дихання.
Щоб допомогти дитині, дорослим потрібно:
- підтримувати зоровий контакт з дитиною, намагатися постійно дивитися один одному в очі;
- спокійно та повільно говорити з дитиною;
- дати попити води;
- переключити увагу на предмети або події, що відбуваються поряд;
- запевнити дитину, що вона у безпеці.
Чого не варто робити?
Знецінювати почуття та емоції дитини. Соромити за її раптовий стан та страх. В жодному разі не треба трусити дитину за плечі, ляскати по обличчю або перед її очима в долоні. Це лише погіршить стан дитини.
Нагадаємо, де можна отримати безкоштовну допомогу дитячого психолога.
Інформація
Користувачі, які знаходяться в групі Гості, не можуть залишати коментарі до даної публікації.Будь-ласка, ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЬ.
Ознайомтесь із правилами коментування.
- 09:30Троє спортсменів із Кременчуччини готуються до участі в Олімпійських іграх
- 09:02На Полтавщині внаслідок ворожих обстрілів постраждали 11 дітей — поліція
- 08:30Для Кременчуцької дитячої лікарні виділяють майже 1 млн грн: на що підуть гроші
- 08:01Цієї неділі кременчужан вчитимуть користуватися квадрокоптерами (афіша)
- 07:48Чи можна жінкам заходити в церкву з непокритою головою і в штанах: відповіли в ПЦУ
- 07:02Коли у школярів в Кременчуцькому районі розпочнуться літні канікули: назвали дати
- 22:00Наразі в області є близько 400 місць для розміщення переселенців — ОВА
- 21:03За ухилення від мобілізації минулого року було засуджено уп’ятеро більше, ніж у 2022 році — Верховний Суд
- 20:01Де у Кременчуці завтра не буде світла: перелік адрес
- 19:04На Полтавщині Міжнародна організація з міграції збудує житло для переселенців
- Кременчужани зранку чули вибухи — сталося влучання у гідроелектростанцію на Кіровоградщині (31 805)
- Під час нічної ракетної атаки сталося влучання у гідроелектростанцію на Кіровоградщині (25 594)
- Нічний удар по гуртожитку в Полтаві: кількість постраждалих зросла до 16, з них четверо — діти (20 796)
- Кременчужани чули вибухи (18 651)
- Ракетний удар по Полтаві, закон про мобілізацію та «непрозорий» Кременчук: головне за тиждень (16 496)
- Вибух у Полтаві пролунав за кілька секунд після оголошеної тривоги (16 481)
- У деяких районах Кременчука було чутно вибухи — на межі Кіровоградщини та Полтавщини відпрацювала ППО (14 698)
- Цієї ночі у небі над Полтавщиною військові збили російські безпілотники (13 118)
- Володимир Зеленський підписав закон про мобілізацію (12 511)
- На Полтавщині відкриють сім Центрів життєстійкості — Філіп Пронін (12 086)
- НОВИНИ ПАРТНЕРІВ:
