Там розташовано безліч рефлекторних точок, впливаючи на які можна поліпшити роботу певних органів. Там і можна знайти свій хребет.
Сядьте на підлогу зі схрещеними ногами. Візьміть у руки будь-яку стопу. Лінія між п’ятою і великим пальцем на внутрішньому ребрі — проєкція хребта. Візуально розділіть цю лінію на частини: крижі, поперек, грудний і шийний відділ.
Великим пальцем із зусиллям промніть цю лінію в напрямку від п’яти до носка. Якщо в хребті є проблеми, ви знайдете тут їх відображення. Вони відчуваються як болючі й жорсткі точки. Масажуючи їх, ви не впливаєте на хребет безпосередньо. Ви робите ще краще: розслабляєте ті нервові закінчення, які створюють напругу.
