Третьего января рекордсменка холодового плаванья Наталья Серая дала мастер-класс на Кременчугском водохранилище. Как ранее сообщал «Телеграф», светловодчанка в августе прошлого года стала участницей уникального заплыва через два океана и участницей командного мирового рекорда. Наталья много лет живёт в Москве, но регулярно приезжает в родной Светловодск. Во время последнего визита она провела настоящий мастер-класс по холодовому плаванию (в народе – моржеванию).
– Ледяная вода, если её принимать дозировано приносит здоровье, – поделилась Наталья с потенциальными моржами. – Вы забудете, что такое простудные заболевания! Рекомендую всем попробовать. Холодная вода для всех холодная и каждый раз надо себя преодолевать. Известно, что температура внутренних органов человека после выхода из ледяной воды повышается до 43 градусов и все микробы уничтожаются, а это благо для организма. От моржей идёт пар, поэтому нам и говорят: «С лёгким паром!» Человек ощущает тепло, ему не хочется одеваться он может даже давать интервью… Всё просто: вдыхаете, окунаетесь, а потом выдыхаете!
Подробности о мастер-классе Натальи Серой можно узнать на сайте svetlovodsk.com.ua.
