Вас постоянно учили, что нужно делать больше, лучше? Вашими результатами были постоянно не удовлетворены, как бы вы не старались? Акцент чаще на ошибках?
Вспоминаются наши тетрадки с акцентом на ошибках красной ручкой!!!
Ну, а когда нам привили эту вечную неудовлетворённость собой и жизнью вокруг, давали другое послание:
«СЛИШКОМ МНОГО ХОЧЕШЬ»
«ПАЛЕЦ ДАЙ ТЕБЕ – ПО ЛОКОТЬ ОТКУСИШЬ»… список можно продолжать.
Двойные послания…
С одной стороны послание вечно доводить все до идеала, делать больше и лучше, чтобы заслужить такое НЕДОСТИЖИМЛЕ одобрение родителя или учителя. С другой стороны жёсткое осаждение за желание хотеть большего.
Вот поэтому так трудно нам фокусироваться на позитивном, на победах, радоваться успехам, чтобы двигаться вперёд, радуясь результату сейчас. Ну а в теле надолго застревает ТРЕВОГА название которой:
«делать хочу, хочу ХОРОШО делать, но лучше не лезть, все равно не достичь желанной цели…
?КАК МОЖНО ИСПРАВИТЬ?
?Проработать эмоции с детства, чтобы прошлое не тянуло за собой будущее. Сюда включается идентификация, проживание и принятие эмоций прошлого. (С этим работает эмотолог).
?Формировать новую привычку (нейронную связь) – радоваться даже очень маленьким победам, во всем видеть плюсы.
? Благодарить себя за малое.
Никогда не сравнивать себя с другими. Мы все разные. Что хорошо одному, то не очень другому…
?Постепенно будет приходить принятие себя и мира.
