Що робити при сильній діареї

Сильна діарея – тривожний стан, який загрожує швидким зневодненням і втратою корисних речовин. Навіть за відсутності високої температури або болю важливо вчасно відновити баланс рідини та електролітів, а також дати шлунку «відпочити». Але не варто одразу шукати найефективніші таблетки при діареї, адже іноді організму потрібно вивести токсини, а не блокувати цей процес. Розглянемо основні причини розладу та як позбутися неприємного симптому.

Основні причини діареї

Щоб вибрати правильні дії, важливо зрозуміти, що спровокувало розлад. Кишечнику потрібно швидко вивести те, що може зашкодити, тому він працює у прискореному режимі.

Причини діареї:

• Інфекційні. Деякі вірусні та кишкові інфекції пошкоджують слизову оболонку шлунка і призводять до втрати рідини.
• Харчові отруєння. Бактерії в неякісній їжі виробляють токсини, які подразнюють слизову кишечника. Організм намагається «змити» їх назовні.
• Медикаментозні. Побічна дія антибіотиків чи інших препаратів. Корисні бактерії гинуть, травлення порушується, виникає здуття і пронос.
• Хронічні хвороби ШКТ. Регулярні епізоди діареї можуть бути пов’язані із запаленням або синдромом подразненого кишечника.
• Алергічні та непереносимість. Це може бути лактозна недостатність, реакція на глютен.
• Стрес та емоційні фактори. Нервове перенапруження може спровокувати спазм кишечника.

Розуміння причини симптому допомагає не діяти навмання й не затягувати, якщо потрібна лікарська допомога. Діарея в дітей часто розвивається швидше, ніж в дорослих, тому важливо уважно стежити за станом та ознаками зневоднення.

Що робити вдома

Перший крок – уникнути зневоднення і не перешкоджати природному очищенню. Разом з діареєю організм втрачає натрій і калій, які утримують рідину у тканинах. Тому краще пити не просто воду, а розчини для регідратації.

Щоб запобігти дегідратації, можна купити аптечний порошок або зробити його вдома: літр кип’яченої води, чайна ложка солі і чайна ложка цукру. Пити часто, невеликими ковтками.

Сорбенти (активоване вугілля, смекта) корисні при підозрі на отруєння, вони зв’язують токсини, зменшують ризик ускладнень, нормалізують мікрофлору, допомагають організму швидше відновитися. Купити засіб проти діареї можна oнлайн в аптеці, де представлений широкий вибір медикаментів.

Що можна їсти під час діареї

При розладі кишечника важливо тимчасово змінити раціон: мета – не подразнювати ШКТ зайвий раз і не стимулювати надмірну перистальтику. Навіть один невідповідний продукт харчування може звести нанівець усі спроби швидко відновити нормальний стул.

Що краще виключити з меню:

• жирну і смажену їжу;
• ковбаси, копченості, фастфуд;
• молочні продукти (крім кефіру, його можна пити через кілька днів після покращення стану);
• свіжі овочі і фрукти;
• кондитерські вироби, випічку з великою кількістю цукру;
• газовані напої, міцну каву, алкоголь.

Щоб кишечник міг спокійно відновлюватися, потрібна максимально щадна і проста їжа. Вона не створює зайвого навантаження і допомагає уникнути повторних розладів ШКТ.

Що їсти при діареї:

• рисовий відвар або добре розварену кашу на воді;
• підсушений білий хліб або сухарі (без спецій);
• запечені яблука без шкірки;
• курячий бульйон без жиру та приправ.

Інколи при легкому проносі використовують принцип дієти BRAT (банани, рис, яблучне пюре та тости).

Зміна раціону навіть на кілька днів, допоможе знизити запалення і дасть кишечнику час на відновлення.

 Коли потрібен лікар

У більшості випадків легкий розлад ШКТ в дорослих можна контролювати вдома, якщо немає сильної втрати рідини та серйозних симптомів. Дехто намагається відразу використовувати народні методи від проносу, які не завжди безпечні й ефективні.

Також треба знати, що є ситуації, коли самолікування може ще більше погіршити стан. Звернутися до лікаря потрібно, якщо:

• пронос триває більше двох днів, без покращення стану;
• протидіарейні засоби не допомагають;
• сильна слабкість, запаморочення, сухість у роті, рідкісне сечовипускання,сеча дуже темного кольору;
• випорожнення дуже часті і водянисті, рідина зовсім не затримується;
• у калі є кров або він має чорний колір;
• тримається висока температура, сильний біль у шлунку, постійна нудота або блювання.

Розуміння того, як лікувати діарею вдома та коли треба звертатися по медичну допомогу, допоможе уникнути зневоднення і ускладнень.

САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ ШКІДЛИВИМ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ'Я!