Станом на 1 жовтня 2026 року в Україні налічувалося близько 10 мільйонів пенсіонерів. За даними Пенсійного фонду, 44,35% із них отримували пенсію до 5 тисяч гривень на місяць. Мінімальна пенсія за віком у 2026 році становить 2 595 гривень.
На невеликі виплати доводиться купувати продукти, оплачувати комунальні послуги та ліки. Особливо непросто тим, хто живе сам і не може розраховувати на допомогу рідних.
«Кременчуцький Телеграф» поспілкувався з місцевими пенсіонерами й дізнався, як вони дають раду з повсякденними витратами, на чому заощаджують та чи шукають можливості додаткового заробітку.
Детальніше у відео:
«Після комуналки й аптеки грошей на продукти вистачає на два тижні»
Пані Марина, самотня кременчуківка, отримавши пенсію 5600 грн, насамперед сплачує за квартиру та комунальні послуги. Після цього йде в аптеку, щоб придбати препарати, які приймає постійно. Решту грошей витрачає на харчування.
За її словами, іноді навіть за мінімальних витрат цих коштів вистачає максимум на два тижні.
Тому другу частину місяця доводиться особливо ретельно планувати покупки.
Жінка розповідає, що перед наступною пенсією трапляються періоди, коли немає грошей навіть на хліб. У таких ситуаціях допомагає сусідка, яка також живе сама й отримує невелику пенсію.
Жінки домовилися підтримувати одна одну. Якщо в однієї залишилися картопля чи овочі, а в іншої — крупи або інші продукти, вони об’єднують запаси та готують на двох. Це дозволяє використовувати те, що залишилося вдома, й скорочувати витрати на приготування їжі.
Ситуація ускладнюється, коли виникає потреба придбати додаткові медикаменти, оплатити обстеження або зробити непередбачену покупку.
Прийшов по цукор, та пішов без покупки
84-річного Івана Матвійовича друзі називають «буржуєм», бо він отримує 9000 грн пенсії. Проте через хронічну хворобу нирок, щомісяця на ліки чоловік витрачає половину суми. Залишку вистачає на оплату комунальних послуг й найдешевші продукти харчування.
Ми зустрілися з паном Іваном біля м’ясного відділу одного з магазинів мережі «Маркетопт». Він розглядав цінники й уголос обурювався вартістю продуктів. Поспілкувалися. Чоловік розповів, що ціни зростають майже щотижня.
Сьогодні прийшов купити цукор. Ще попереднього тижня кілограм коштував 28 гривень, а тепер – 33. Вирішив відмовитися від покупки. Для мене мають значення кожні 5 грн.
На запитання про м’ясо лише показує на цінники. Каже, що за нинішньої вартості навіть не розглядає можливості його купувати.
За словами Івана Матвійовича, доводиться відмовлятися від багатьох продуктів, які раніше були в раціоні. Тепер він насамперед звертає увагу на вартість товару й лише після цього вирішує, чи може дозволити собі покупку.
150 гривень за букет — додатковий заробіток до пенсії
72-річна пані Галина мешкає сама у приватному будинку в центрі міста. На подвір’ї вирощує квіти. Восени вони стають для неї джерелом додаткового доходу.
Жінка розповіла, що щодня зрізає квіти, формує букети та йде продавати їх біля місцевого супермаркету. Найдорожчі букети пропонує за 150 гривень. Є й дешевші.
За словами пенсіонерки, навіть якщо вдається продати лише один букет, це вже допомога до пенсії.
Але зазвичай всі три-чотири букети продаю. Тоді я справжня багачка! Отримані гроші відкладаю й згодом витрачаю переважно на продукти, ліки та повсякденні потреби.
Пані Галина каже, що проживання у приватному будинку потребує постійних витрат. Окрім харчування та ліків, необхідно оплачувати комунальні послуги, дбати про утримання оселі.
Доходів окрім пенсії жінка не має, тому використовує те, що вирощує на власному подвір’ї.
Заробіток непостійний, залежить від сезону. Водночас це можливість отримувати додаткові кошти.
Подібним способом підзаробляють й інші літні мешканці приватного сектору. Вони продають вирощені овочі, зелень, фрукти, квіти або домашні заготовки. Часто стоять біля супермаркетів – щоб не сплачувати за місце на ринку.
В’язання як спосіб підзаробити
Рукоділля залишається ще одним із доступних варіантів підробітку для літніх людей, яким складно виконувати фізичну роботу. Дехто в’яже шкарпетки, шарфи, дитячі речі, хтось шиє або ремонтує одяг, вишиває картини або сорочки. Продаж таких виробів приносить додатковий дохід.
Пані Людмила – переселенка. Вона живе з донькою, але намагається «підзаробити» до своєї мізерної пенсії на ліки. Вона отримує додаткові гроші завдяки рукоділлю. Жінка в’яже іграшки та продає готові вироби. Для пенсіонерки це можливість відволіктися від війни та отримати додаткові гроші.
Пані Наталія все життя працювала медсестрою. Пенсія в неї трохи більше 4 тис грн. Щоб підзаробити, жінка в’яже шкарпетки, пов’язки на голову, дитячі пінетки. Ціна від 65 грн. Каже, іноді люди починають торгуватися, але ціну вона не знижує, бо тоді взагалі не вийде заробити.
43 роки трудового стажу, а тепер — продаж пиріжків
Пані Ольга має 43 роки трудового стажу, а її пенсія становить близько 4500 гривень. Нещодавно у пенсіонерки помер чоловік. Вона залишилася сама і вирішила підзаробляти тим, що вміє робити. За фахом жінка кухар-кондитер. Вона готує пиріжки та продає їх на вулиці.
Пані Світлана, якій понад 70 років, отримує близько 7000 гривень пенсії. Із них приблизно дві тисячі витрачає на ліки. Ще дві тисячі — на оплату житла та комунальних послуг. На інші потреби, зокрема харчування, залишається близько двох тисяч гривень на місяць.
За її словами, вона має проблеми зі здоров’ям. З побутовими питаннями допомагає соцпрацівниця, яка також слідкує за новинами про гуманітарну допомогу й, коли та з’являється, отримує й приносить пані Світлані.
Скільки пенсіонерів отримують до п’яти тисяч гривень
За даними Пенсійного фонду України, станом на 1 жовтня 2026 року середня пенсія становила 7 287,81 гривні. Водночас значна кількість пенсіонерів отримує набагато менші виплати.
- Зокрема, до 3000 гривень отримують 339,6 тисячі людей.
- Від 3000 до 4000 тисяч — майже 2,38 мільйона.
- Від 4000 до 5000 тисяч — ще понад 1,7 мільйона.
Загалом понад 4,4 мільйона українських пенсіонерів отримують не більше 5000 гривень на місяць. Це приблизно 44% від загальної кількості.
Скільки коштує продуктовий кошик пенсіонера на тиждень
Спільно з Валентиною Іванівною, якій днями виповнилося 78 років, ми сходили в магазин й зібрали набір продуктів, які одна людина може придбати на сім днів за умови максимально ощадливого харчування.
Основу кошика становлять овочі, крупи, яйця, найдешевша курятина, молочні продукти.
Ми купили:
- Хліб 20 грн;
- Картопля 25 грн;
- Капуста 24 грн;
- Морква, буряк, цибуля 45 грн;
- Гречка 65 грн;
- Вівсянка 33 грн;
- Яйця 65 грн;
- Курячі четвертини 65 грн;
- Молоко 30 грн;
- Кисломолочний сир 35 грн;
- Яблука 48 грн;
- Соняшникова олія 27 грн;
- Цукор 30 грн;
- Масло (серед) – 45 грн;
- Чай – 35 грн.
Отже, навіть такий обмежений набір продуктів коштуватиме приблизно 600 гривень на тиждень. У перерахунку на місяць це понад 2600 гривень.
Додамо сюди щомісячні витрати на засоби гігієни, проїзд, комунальні послуги, ліки – сума вийде набагато більше за середню пенсію.
Не проходьте повз: купуючи у пенсіонерів, ми допомагаємо їм
Ми часто поспішаємо у супермаркети, не звертаючи уваги на літніх людей, які стоять поруч зі своїм нехитрим товаром. А між тим для них навіть один проданий букет, пара шкарпеток чи кілька пиріжків — це відчутна допомога.
Тож наступного разу, коли побачите бабусю з квітами чи дідуся з домашніми овочами, не поспішайте проходити повз. Якщо вам потрібен такий товар, придбайте його саме в них. Не обов’язково давати гроші просто так — можна підтримати людину, купивши те, що вона виростила або зробила власними руками.
Адже для літніх людей це не лише додатковий заробіток, а й можливість залишатися активними, відчувати себе потрібними та самостійно забезпечувати хоча б частину своїх потреб.
Допомога для пенсіонерів
- Один із основних способів зменшити витрати на комунальні послуги — оформити житлову субсидію. Її можуть отримувати домогосподарства, які відповідають установленим державою умовам. Розмір субсидії визначається індивідуально з урахуванням доходів, складу домогосподарства, вартості житлово-комунальних послуг та інших обставин.
- Пенсіонерам, які постійно приймають препарати, варто перевірити, чи входять вони до державної програми «Доступні ліки». Вона дозволяє отримувати окремі медикаменти безоплатно або з частковою доплатою. Програма охоплює препарати для лікування серцево-судинних захворювань, цукрового діабету та низки інших хвороб. Для отримання ліків необхідно мати відповідний рецепт від лікаря. Дізнатися, чи входить препарат до програми та де його можна отримати, можна через контакт-центр Національної служби здоров’я України за номером 16-77.
- У 2026 році продовжують діяти вікові компенсаційні виплати до пенсій. Їхні максимальні розміри: від 70 до 74 років – до 300 грн, від 75 до 79 років – до 456 грн, від 80 років – до 570 грн. Доплати встановлюють автоматично за визначених умов.
- Одинокі люди віком від 80 років, які за медичним висновком потребують постійного стороннього догляду, за визначених законодавством умов можуть мати право на державну соціальну допомогу на догляд. Для оформлення потрібні документи, що підтверджують відповідні обставини, зокрема висновок лікарсько-консультативної комісії.
- У Кременчуці діє міська програма соціального забезпечення та соціального захисту населення «Турбота» на 2024–2026 роки. Вона передбачає підтримку окремих категорій мешканців громади, зокрема людей, які опинилися у складних життєвих обставинах або потребують лікування. У межах програми передбачали й надання одноразової матеріальної допомоги. Проте право на її отримання залежить від визначених умов.
- Самотні літні люди також можуть звертатися до благодійних організацій, які працюють у місті або області. Залежно від конкретної програми допомога може передбачати соціальні послуги, гуманітарну підтримку та інші види допомоги.
Нагадаємо, кількість пенсіонерів в Україні з початку року скоротилася на 190 500 осіб. Це більше, ніж за весь 2025-й.
