У Кременчуці відбувся турнір з crossfit «No fight, no glory» пам’яті Героя України Максима Кагала. Змагання проходили на стадіоні льотного коледжу.
До змагань долучилися побратими Максима та військові, які виконували вправи дистанційно. А у Кременчуці на стадіоні змагалися як професійні спортсмени, рятувальники, правоохоронці, так і любителі спорту.
Виконували комплекс вправ як дівчата так і хлопці. На дистанції можна було побачити рятувальника, який ще кілька днів тому рятував людей з ТЦ «Амстор».
На початку змагань був символічний «Кілометр волі», який пробігли учасники та вболівальники. Серед учасників забігу була мама Героя України Максима Тетяна Кагал.
– 26 березня, коли ми бігли забіг «вільних людей», то дізналися цю сумну звістку (загибель Максима Кагала при обороні Маріуполя – ред.), там якраз був Артем, брат Максима. Ми ще там вирішили, що будемо щороку на честь Героя проводити 25 березня забіг і пам’ятний турнір з крос фіту. Турнір ми реалізували, а забіг ще попереду. І ці заходи будуть щорічні. Пам’ять про Героя живе поки про нього згадують, – розповів організатор турніру Віталій Смірнов.
Всім учасникам запропонували схему «PISTONE» AFAP, комплекс вправ, які найчастіше виконував Максим Кагал й назвали на честь позивного Макса. Схема не з легких, навіть для професіоналів:
- 300 м біг;
- 15 бурпі з запригуванням на тумбу (60/50 см);
- 30 взяття штанги з полу в стійку+швунг (50/30 кг);
- 15 виходів на турніку (Sc: горизонтальних підтягувань);
- 600 м біг;
- 15 виходів на турніку (Sc: горизонтальних підтягувань);
- 30 трастерів (50/30 кг);
- 15 бурпі з запригуванням на тумбу (60/50 см);
- 300 м біг
AFAP – якомога швидше
Sc – означає спрощений варіант, для любителів або тих, хто вперше познайомиться з CROSSFIT
