3-го липня відбудеться перший турнір з CROSSFIT «NO FIGHT, NO GLORY» пам’яті Героя України старшого лейтенанту полку «Азов» Максима Кагала. Організатор змагань Віталій Смірнов розповів Телеграфу, що Макс любив біг і кросфіт, саме тому виникла ідея започаткувати цей турнір.
Запрошуємо до участі як професіоналів, так і любителів.
Кожен з учасників повинен виконати комплекс «PISTONE» AFAP, а саме:
- 300 м біг;
- 15 бурпі з запригуванням на тумбу (60/50 см);
- 30 взяття штанги з полу в стійку+швунг (50/30 кг);
- 15 виходів на турніку (Sc: горизонтальних підтягувань);
- 600 м біг;
- 15 виходів на турніку (Sc: горизонтальних підтягувань);
- 30 трастерів (50/30 кг);
- 15 бурпі з запригуванням на тумбу (60/50 см);
- 300 м біг
AFAP – якомога швидше
Sc – означає спрощений варіант, для любителів або тих, хто вперше познайомиться з CROSSFIT
Спробуйте себе на міць
Вправи зі штангою, за бажання, дівчата зможуть замінити на вправи з гантелями.
А головний суддя турніру проведе інструктаж учасникам і поділиться досвідом, як виконати цей комплекс максимально швидко і без запаморочень.
Реєстрація: до 29 червня за тел. 0973019030
Вартість участі: 300 грн
Місце проведення: кожен учасник отримає інфу після реєстрації.
Всі учасники отримають пам’ятні медалі та подарунки від партнерів.
