П’ять років виповнюється спортивному клубу «Кремень Дзюдо». Свій ювілей дзюдоїсти відсвяткують всеукраїнським турніром, який відбудеться 12 вересня у спорткомплексі «Політехнік». Турнір Kremen Сup проводиться на такому ж рівні, як у Харкові, Дніпрі, Запоріжжі, Львові, Одесі та Києві. Адже до Кременчука планує приїхати близько 500 учасників із різних куточків України.
Дзюдоїст сам по собі багатогранний і він може грати у футбол, баскетбол, бігати кроси, зробить акробатику, кросфіт і стречинг, і це все входить в одне тренування із дзюдо. Дзюдоїст не може бути сильним і не спритним або, навпаки, спритним, але не сильним. Ти мусиш бути різнобічно розвиненим, у цьому й полягає мистецтво східного єдиноборства.
– Якщо ти займаєшся, рано чи пізно ти матимеш результат. Зрозуміло, що зараз усі спортсмени націлені на перемогу. З одного боку, це добре, а з іншого – вони сильно перегорають.
Тренування «Кремень Дзюдо» проводяться у трьох залах: на вулиці Київській, у спортзалі льотного коледжу та у школі №19.
{banner_google}
Розпочати ніколи не пізно
Віталій Середа працює з юними спортсменами й досвіду роботи з дорослими у нього раніше не було.
– Взимку протягом місяця тренував спецроту поліцейських. Дорослі були як із досвідом в айкідо або дзюдо, так і ті, хто професійно не займався спортом. Підготував чемпіонів для бразильського джиу-джитсу. Дівчина й раніше займалася дзюдо, а після тренувань весною виграла чемпіонат України у Полтаві.
Перші тренування показали, що багато чого не виходить, адже на тренуваннях задіяні не лише інша група м’язів, а всі групи м’язів. Це і вестибулярний апарат, швидкість, швидкісно-силова витривалість. Повноцінне тренування не всі витримували.
У нас, дзюдоїстів, є жарт: «Дзюдо це не шахи, тут думати треба». Якщо над шаховою дошкою в тебе є час розробити стратегію й продумати свої наступні кроки, то у дзюдо ти мусиш реагувати миттєво. При цьому відчувати не лише своє тіло, а й тіло суперників, – розповів керівник «Кремень Дзюдо».
Для дорослих планують проводити тренування двічі на тиждень. Віталій Середа планує виділити час для дорослої групи спортсменів, які прийшли займатися до них не з 4-х років, а у 18, 30, 60 років.
– Це нормальна всесвітня практика, коли на тренування приходять ті, хто раніше не займався спортом. Зараз здоровий спосіб життя стає популярним. У нас, на відміну від фітнесу, людина отримує відпрацювання кидків, силову підготовку, акробатику, гімнастику, розтяжку.
Тренування проходять із 1 вересня у вівторок та четвер у залі на вулиці Київській.
{banner_google}
Дзюдо виходить за межі Кременчука
Цього року «Кремень Дзюдо» відкрив ще чотири зали за межами міста. У «Кремень Дзюдо» є досвід роботи спортивного залу за межами Кременчука: тренер їздить до Козельщини, де тренує юних дзюдоїстів.
Зараз відкрилися чотири зали у Кременчуцькому районі, де зможуть тренуватися не лише діти, а й дорослі. Це зал у Потоках, Омельнику, Ялинцях та Недогарках.
Паралельно з дзюдо навчатимуть сумо та джиу-джитсу
Вольовим рішенням Віталій Середа цього року вирішив розвивати й інші види спорту.
– Зараз всесвітня тенденція, й види спорту відкриті. Наприклад, японська збірна з дзюдо, яка є законодавцем моди, зараз на тренування запрошує тренерів із бразильського джиу-джитсу, щоб удосконалити боротьбу в партері. Також залучають тренера з танців, який проводить професійний стретчинг – розтяжку, – зауважив керівник СК «Кремень Дзюдо». – Спеціалізацію втрачати не будемо й олімпійський вид спорту – дзюдо, буде в пріоритеті, але ми будемо себе пробувати і в інших єдиноборствах: бразильське джиу-джитсу та сумо.
Групу з тренувань дорослих будемо орієнтувати на бразильське джиу-джитсу. Цей вид спорту трохи легший за дзюдо, там менше кидків і більше роботи в партері. Організм буде розвиватися загально, але у більш бережливому режимі, ніж в олімпійському виді спорту.
Загалом тенденція розвивається в напрямку – чим більше ти розвинений в інших видах спорту, тим краще буде в тебе виходити. Ти береш все краще з інших видів спорту, а потім застосовуєш на практиці проти свого суперника.
{banner_google}
Флешмоби та акції, що об’єднують
Клуб «Кремень Дзюдо» намагається розвиватися всебічно. Дзюдоїсти беруть участь у змаганнях, долучаються до благодійних акцій та розвитку молоді. Так нещодавно спортсмени «Кремень Дзюдо» змагалися у триатлоні, а в кінці вересня братимуть участь у благодійному забігу в Потоках.
Під час карантину в «Кремень Дзюдо» розробили тренування з конкурсами, яке мало стимулювати юних спортсменів займатися спортом.
– Ми чудово розуміли, що тренування онлайн неефективні. Діти вдома не бачать конкуренції і їм не цікаво. Тому вирішили зробити 5-6 різних завдань із призами для дітей. Діти вигадували смуги перешкод, як вдома, так і на вулиці, а потім, засікаючи час, долали перешкоди. В завданні стрибати на скакалці діти використовували підручні засоби: дівчинка навіть використала пояс від халату бабусі, щоб виконати завдання. Участь у змаганнях взяли учасники з Полтави, Кобеляк, Миколаєва, Ужгорода та Донецької області, – поділився Віталій.
До 5-річчя клубу в «Кремень Дзюдо» стартував флешмоб, до якого можуть долучитися всі охочі. Для цього необхідно сфотографувати логотип «Кремень Дзюдо» на тлі неймовірної локації. Кременчужани та тренери з інших міст підтримали таку ідею й залишають у групі креативні фотографії.
