Готуємо з газетою «Для дому і сім'ї»: корисні й смачні смузі з гарбуза

29.09.2024, 19:33 Переглядів: 449

Осінь — сезон, коли навкруги багато гарбузів, тому саме час готувати смачні й корисні страви з м’якоттю гарбуза

Гарбузовий смузі з вівсянкою і молоком

Інгредієнти:

  • Гарбуз свіжий — 300 г
  • Молоко — 1 склянка
  • Мед — 2 ч. л
  • Вівсяні пластівці — 2-3 ст. л
  • Кориця — щіпка

Приготування:

  1. Поріжте гарбуз на шматочки й подрібніть його в пюре.
  2. Додайте до гарбузового пюре вівсяні пластівці та мед.
  3. Влийте молоко й ретельно збийте суміш у блендері.
  4. Приправте корицею і знову збийте до однорідної консистенції.

Смузі з апельсином і гарбузом

Інгредієнти:

  • Апельсини — 2 шт.
  • Гарбуз — 300 г
  • Курага — 6 плодів
  • Мед — 2 ч. л
  • Імбир (тертий) — 1/2 ч. л

Приготування:

  1. Промийте курагу.
  2. Наріжте гарбуз і апельсин на шматочки.
  3. Змішайте всі інгредієнти в блендері.
  4. Збивайте 3-4 хвилини до однорідної консистенції.
Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст та натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Інформація

Користувачі, які знаходяться в групі Гості, не можуть залишати коментарі до даної публікації.
Будь-ласка, ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЬ.
Ознайомтесь із правилами коментування.
Читайте також:
  • Kiaparts
  • НОВИНИ ПАРТНЕРІВ:


Свіжий випуск (№ 32 від 8 серпня 2024)

Для дому і сім'ї

Читати номер

Для дому і сім'ї - програма телепередач

Читати номер

Приватна газета

Читати номер
Попередні випуски
Вверх