Перехід на літній час 2023: як це впливає на здоров'я
Перехід на літній час може мати негативний вплив на здоров’я людини
У країнах, де переводять час, були помічені такі негативні наслідки для здоров’я: зростає ризик інфаркту; частіше болить голова; загострюються хронічні захворювання, особливо серцево-судинної системи; збільшується кількість ДТП; порушуються біологічні ритми; погіршується якість сну.
Це пов’язано з тим, що кожна клітина у тілі людини має внутрішній годинниковий механізм — циркадний годинник. Він керує ритмами біологічних процесів. Переведення годинника може порушити цей ритм.
Щоб запобігти негативному впливу переходу на літній час, можна поступово пристосовуватись до нового режиму сну за декілька днів до переведення годинника. Також корисно буде пити достатньо води й уникати алкоголю і кофеїну перед сном.
Перехід на літній час у 2023 році відбудеться 26 березня: о третій годині ночі годинник переводять із 3.00 на 4.00.
Інформація
Користувачі, які знаходяться в групі Гості, не можуть залишати коментарі до даної публікації.Будь-ласка, ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЬ.
Ознайомтесь із правилами коментування.
- 22:00Сонячно і без опадів: погода у Кременчуці на вихідних
- 21:33На Кременчуччині розшукують зниклого безвісти Сергія Радченка
- 21:00Нова розвага у Кременчуці: містян кличуть на змагання з диск-гольфу у парку Слави
- 20:00Де у Кременчуці у суботу вимикатимуть світло: перелік адрес
- 19:22Яка на сьогодні ситуація з підвищенням енергоефективності у Кременчуці
- 19:00Кабмін ухвалив зберегти фіксовану ціну на світло для населення до кінця травня
- 18:20У Кременчуці відкрився Центр рекрутингу української армії – людина сама обирає, де хоче служити
- 18:00В Горішніх Плавнях спланували спортивне життя на рік
- 17:30Програму зайнятості населення на 2024-2027 роки прийняли на Полтавщині
- 17:00Захисника з Горішніх Плавнів відзначили нагородою за подвиг на полі бою
- Кременчужани зранку чули вибухи — сталося влучання у гідроелектростанцію на Кіровоградщині (31 867)
- Під час нічної ракетної атаки сталося влучання у гідроелектростанцію на Кіровоградщині (25 634)
- Нічний удар по гуртожитку в Полтаві: кількість постраждалих зросла до 16, з них четверо — діти (20 844)
- Кременчужани чули вибухи (18 961)
- Ракетний удар по Полтаві, закон про мобілізацію та «непрозорий» Кременчук: головне за тиждень (16 926)
- Вибух у Полтаві пролунав за кілька секунд після оголошеної тривоги (16 560)
- У деяких районах Кременчука було чутно вибухи — на межі Кіровоградщини та Полтавщини відпрацювала ППО (14 730)
- Цієї ночі у небі над Полтавщиною військові збили російські безпілотники (13 144)
- Володимир Зеленський підписав закон про мобілізацію (12 530)
- На Полтавщині відкриють сім Центрів життєстійкості — Філіп Пронін (12 108)
- НОВИНИ ПАРТНЕРІВ:
