Хочете довго жити — їжте чорнослив
Відомо, що у чорносливі міститься багато кверцетину, вітаміну К1, В6 та бору, які мають позитивний вплив на здоров’я та продовжують життя
Кверцетин має антиканцерогенну, протизапальну та противірусну дію. Знижує тиск та покращує пам’ять.
Серед фруктів чорнослив — одне з найкращих джерел вітаміну К1, який забезпечує нормальне згортання крові, бере участь в утворенні кісткової тканини.
Через те, що він багатий на вітамін В6, чорнослив полегшує симптоми ПМС.
Бор відіграє ключову роль у підтримці балансу кальцію та магнію.
Також чорнослив знижує «менш хороший» естроген, пов’язаний із раком грудей та ендометрію.
Чорнослив — багатюще джерело клітковини, яка сприяє роботі кишківника, викликає почуття ситості, як наслідок — допомагає у підтримці здорової ваги.
Інформація
Користувачі, які знаходяться в групі Гості, не можуть залишати коментарі до даної публікації.Будь-ласка, ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЬ.
Ознайомтесь із правилами коментування.
- 10:01Стара схема: які школи Кременчука закупилися найдорожчими продуктами
- 09:47Без серпа і молота: у Кременчуці декомунізували п'ятиповерхівку
- 09:36У Німеччині розпочався судовий процес над організаторами держперевороту, які виступали за союз з Росією
- 09:05«Обмежено придатних» військовозобов'язаних не буде — такі чоловіки повторно проходитимуть ВЛК
- 08:34На Донеччині загинув захисник України Богдан Власюга із Глобиного
- 08:03Україна входить у десятку країн, громадяни якої погоджуються, що їхньою країною керує воля народу
- 07:32Україна подала до Ради Європи заяву про частковий відступ від дотримання прав людини — деталі
- 07:01Telegram заблокував «Бот розвідки» та інші важливі українські чат-боти — ГУР Міноборони
- 21:05Евакуація через ракетні обстріли ГЕС. У ДСНС Полтавщини прокоментували цю інформацію
- 17:40Плавчиня з Горішніх Плавнів переможно дебютувала на міжнародних змаганнях з плавання
- Нічний удар по гуртожитку в Полтаві: кількість постраждалих зросла до 16, з них четверо — діти (20 971)
- Кременчужани чули вибухи (19 214)
- Ракетний удар по Полтаві, закон про мобілізацію та «непрозорий» Кременчук: головне за тиждень (18 081)
- Вибух у Полтаві пролунав за кілька секунд після оголошеної тривоги (16 684)
- У деяких районах Кременчука було чутно вибухи — на межі Кіровоградщини та Полтавщини відпрацювала ППО (14 806)
- Полтава знову під ракетним обстрілом: у громаді лунали вибухи (13 555)
- Цієї ночі у небі над Полтавщиною військові збили російські безпілотники (13 214)
- Володимир Зеленський підписав закон про мобілізацію (12 599)
- На Полтавщині відкриють сім Центрів життєстійкості — Філіп Пронін (12 155)
- Місячний календар на квітень 2024: коли діяти, а коли — стриматися (10 416)
- НОВИНИ ПАРТНЕРІВ:
