«Кременчугский ТелеграфЪ» на диете: День четвертый. Обнаженка. 18+

17.03.2017, 20:25 Переглядів: 6 660

«Кременчугский ТелеграфЪ» на диете: День четвертый. Обнаженка. 18+

Мы мучаемся на разных диетах и будем делать это 14 дней. На четвертый девчата обнаружили, что влезают в старые шмотки - джинсы, костюмы, сапоги. Делимся фото. А кстати, вы слыхали про диету "трюфели с шампанским"? Че трюфели с шампанским творят, че творят!!!)))

Мы готовимся к майским шашлыкам. И всем офисом решили ограничить себя в печеньках. Ну, почти всем. Нас 5 лэди, семейная пара - Юля и Влад, и еще один хлопець, решившийся нас поддержать -  Иван.  Каждый выбрал для себя свой вариант, по которому собирается мучаться 14 дней. И обещает ежедневно и в красках описывать, чего ему стоило устоять перед отбивной и как удалось не наесться сосисок. Если чего - присоединяйтесь: ) Это весело)

 

 

Вика 

 

17 марта


Вчера без уважительной причины стала жрать горох. Из банки. Руками. Вытаскивая по 1 горошине. Опомнилась, когда умяла таким макаром треть банки (фото съеденой трети прилагаю).

 

«Кременчугский ТелеграфЪ» на диете: День четвертый. Обнаженка. 18+

 

А ведь была не голодна (в течение дня у меня был сок, молоко, вода, сырой арахис с каплей изюма и 1 чашка чая). Но сожрала ж, твою дивизию! И не подавилась, /ругательство/. Ставлю себе неуд. Сегодня наказана. Сижу на воде. Слегка разбавляю ее молоком. Так вкуснее.

 

«Кременчугский ТелеграфЪ» на диете: День четвертый. Обнаженка. 18+

 

А вечером предложат пива...


А вообще мне в таком графике очень даже комфортно. А домашним не очень. Готовила, перестала пробовать еду, недосолила. Я ее трогаю, нюхаю, жарю, парю, но есть не хочу. Может, когда потеплеет, перейду на солнцеедение. Только горошек в холодильнике надо будет подальше засунуть, а то снова дорвусь.

 

Что я делаю: я не ем. Я пью. Пью все, что не горит (что горит закусывать надо): воду, чай, кофе, молоко, кефир, ряженка, соки. Особенно фреши всякие морковные и яблочные. Овощные бульончики и прочую подкрашенную водицу. Из пищи «твердых» сортов – по горстке арахиса и изюма. Из клетчатки (куда ж без нее) иногда яблоки и там еще что придется. Метод жестокий, не рекомендую никому.

 

Люда

Настроение: Норм.

 

17 марта. 

Сегодня не взвешивалась - и уже чувствую себя похудевшей. Я же говорила - во всем весы виноваты:) Унесли их из редакции - и нормально. Вчера не удалось пораньше поужинать. Домой пришла в 20.00 - поэтому очень обрадовалась тому, что меня ждет уже готовая еда - тушенный картофель с курицей. Естественно, употребляла пищу без хлеба. Пришлось ложиться спать позже, чтобы два часа дотянуть до сна. Счетчик калорий FatSecret показывает, что я не доедаю:) До 1800 калорий, которые он мне насчитал в день, не дотягиваю. Но оно и к лучшему. В обед полсупа сырно-грибного и салат из огурцов и помидоров. Перекусила несколькими ложечками сырка Taciaty без добавок. Вечером "пеший кросс" с дочуркой - на танцы и обратно. И снова ждет поздний ужин....

 

«Кременчугский ТелеграфЪ» на диете: День четвертый. Обнаженка. 18+

Ой, чуть не забыла - все еду фоткают. Вот вам мой обеднишний салат. Суп не успела сфоткать - съелся быстро.

 

Что я делаю: Я беру себе диету «Подсчет калорий» или в простонародье «Меньше есть». Т.е. я стараюсь есть в два раза меньше того, что обычно. Плюс отказываюсь от хлеба, сладкого и любимых семечек…. Скачала себе приложение – считаю калории. Это, конечно, жесть – съела яблоко – добавила 72 калории… Смотришь, как они «набегают»… Итак, ввела свой рост, вес и желаемый вес. Нужно мне, как «говорит» счетчик, употреблять 1800 калорий в день. Попытаюсь не очень менять рацион, так как выготавливать себе отдельно не смогу – попросту нет на это времени. Кстати, сажусь на диету впервые. 

 

Татьяна

 

17 марта 

Как и обещал товарищ Фарг, я сыта. По прежнему пью чай без сахара и печенек. Сегодня намереваюсь выпить коньяк. Правда, про коньяк он ничего не говорил. Говорил про красное вино. Но у меня столько адреналина, что хороший коньяк моей диете точно не повредит. 

  

Что я делаю: Выбирала рекомендации доктора Фарга. Это вроде и не диета в привычном смысле слова. "Бесполезно отказываться от хлеба, запрещать себе алкоголь, потому что это даст лишь временный и очень нестабильный результат.", - уверяет он. Суть его метода: снизить в организме уровень инсулина. А для этого: делать большой перерыв (не менее 12 часов) между утренним и вечерним приемом пищи и питаться 3 раза в день, без перекусов. Он категорически против дробного питания (ха-ха многим диетам). И главное - хорошо спать не менее 8 часов (с этим у меня как раз проблема, ну ничего, мята, травки, валерьянка). Доктор уверяет, что можно похудеть во сне (смысл в том, что гарантированно не будешь часто и много лопать). Потом, возможно, подключу (на неделю) диету для сотрудников Дженерал Моторз… А пока все, печеньки - до свидания. Хотя Фарг сказал, что кофе и красное вино можно, это радует и вдохновляет )))

  

Ира

 

«Кременчугский ТелеграфЪ» на диете: День четвертый. Обнаженка. 18+

Уже почти влезла в любимые джинсы...

 

17 марта

Вчера после работы бросила тело на испытание спортзалом. Давненько я там не была... Попила чай и пошла, пошла, с мыслями о джинсах. Отзанималась часок. Это кааааайф! Тренер поганял, но так, щадяще. Приду еще через день (это я так сейчас думаю). Дома съела жареную куриную отбивную. Разболелся желудок, от жареного временно отвернуло. Запила кефирчиком и спать. На утро приготовила грейпфрут. Тренер сказал, что вечером фрукты есть нежелательно.

 


А утро начинается не с кофе))Ночью снилось, что я взвешиваюсь. Только продерла глаза, сразу побежала за весами и.... ЮХУУУУ! Минус 1 кг с начала эксперимента. Хотя, если заниматься в спортзале, то скину я не много. Главное - тело подтянуть.


С утра выпила стакан воды с лимоном. Не знаю, насколько полезно, но вкусно. На завтрак - кусочек запеченного куриного филе и половинка грейпфрута. Зарядку сделать не успела, куча дел, куча дел.


В течение дня что-то то ли есть хотелось, то ли желудок болел... Чувствовала себя ну совсем нехорошо, аж штормило немного (передаигалась от стенки к стенке). Сделала запеканку из цветной капусты и куриного филе.

 

«Кременчугский ТелеграфЪ» на диете: День четвертый. Обнаженка. 18+

Моя едаааа) 

 

Получилось ну оооочень диетическое блюдо. Желудок продолжал болеть. Решила, что давно не ела "первого". Нагрела борщ. Вкуснотище-то какая! (В первых блюдах я ем только юшку). Аж попустило

 

Что я делаю: не особо заморачиваясь, села на низкоуглеводную диету (вернее, что-то такое). Модная фишка на продвинутом Западе. Говорят, помогает. Главное - заниматься спортом. Список разрешенных продуктов большой: мясо, яйца, молочные продукты, фрукты (кроме винограда и бананов), овощи (кроме картофеля и бобовых), орехи. Естественно, без сладкого и мучного. Сразу оговорюсь, со сладким чаем я расстаться не готова. Через 2 недели планирую влезть в любимые джинсы. 

 

Виктория

 

17 марта

Не, тут определенно шо то не то!! Шоколадных конфет хочется почему-то вечером , а не утром , когда можно это себе позволить! Почему такая несправедливость?! Вычитала у умного доктора , что такое бывает из-за недостатка хрома: в этом случае стоит попринимать около месяца биодобавку – пиколинат хрома.
Вчера сделала сногсшибательное открытие: спокойно влезла в сапоги, которые собиралась уже или растягивать, или отрезать!! Че трюфели с шампанским творят, че творят!!! Отличная диета - трюфели с шампанским)))
Сегодня с утра - стакан теплой воды с лимоном и... никакого желания подкрепиться. А тем более никакого желания съесть шоколадную конфету, которой так хочется вечером. Но все же съела тарелку супа с очень очень ржаным хлебом, чтобы озадачить желудок на весь день. Померяла талию и бедра. Минус 1 см. Такими темпами я к лету влезу в мои любимые белые джинсы!!!

 

Что я делаю: Решила умеренно себя ограничить – не меньше 1500–1800 ккал в день. Первым делом я отказалась от сахара и заменила его 1 ложечкой меда. Также я отказалась от привычки по утрам съедать ДВА кусочка батона с маслом и сыром. Ем курочку с салатами, мясо с салатами. Обязательно не запиваю после еды!! Никакого чая в течение как минимум 40-60 минут после еды! 

 

Юля (Меня заставили участвовать в этом) 

 

17 марта 

 

Что-то пошло не так. Пьет пиво, закусывает чипсами. Про Юлю у нас на сегодня всё)

 

Что делает: Моя диета заключается в том, что я не съедаю ведро еды в день. Не заталкиваю в себя полкило пельменей в 10 вечера, не выпиваю 2 литра пива с 200-граммовой пачкой чипсов. При этом я не голодаю, как моя коллега, на одной только ряжанке.

 

Как я ем: утром хлопья, днем в школьной столовке (ваааааааще не калорийно), а вечером ем мясо и овощи. И самый важный момент: муж тоже решил не есть тоннами. Типа вместе на диете.

 

Ваня 

С сосисками не замечен. Сегодня вообще в офисе не замечен. Потому как отбыл для выполнения секретного спецзадания. Связи с ним нет. Ждем.

 

17 марта. 

 

Что делает: отказался от чипсов, всякой мивины и прочей гадости. Хочет набрать мышечной массы. Говорит, что ест все, но ходит в зал. Человек серьезный и занятый - вместо него блог ведем мы. 

 

P.S. О том, как мы пытались совместить диету и выходные с шашлыками, мы отпишемся уже в понедельник. Хороших и вам выходных) 

 

Если вы давно собирались в чем-то себя ограничить, но не было настроения и мотивации, это как раз для вас. Вы можете провести две недели в нашей компашке, грустно смотрящих на булочки и сосиски.  Делитесь своими диетами, рецептами, секретами и впечатлениями в комментариях. Отписывайтесь, какие опасности вас подстерегают на кухне, какие терзания испытываете, проходя мимо холодильника и как стойко (или не очень) их преодолеваете. Короче, присоединяйтесь :) 

Автор: mudraya
Теги:
Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст та натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Інформація

Користувачі, які знаходяться в групі Гості, не можуть залишати коментарі до даної публікації.
Будь-ласка, ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЬ.
Ознайомтесь із правилами коментування.
Читайте також:
  • Kiaparts
  • НОВИНИ ПАРТНЕРІВ:


Свіжий випуск (№ 11 від 14 березня 2024)

Для дому і сім'ї

Читати номер

Для дому і сім'ї - програма телепередач

Читати номер

Приватна газета

Читати номер
Попередні випуски
Вверх