Танці допомагають відчути себе, розслабитися та наповнитися енергією. Багато хто мріє почати танцювати, але зупиняється через страх виглядати нескладно чи думки «це не для мене». Насправді ж танці доступні кожному — незалежно від віку, фізичної підготовки чи досвіду.
Почати з нуля у Кременчуці допоможуть:
Школа східного танцю Вікторії Господінової
Fitness dance
Знайди гармонію тіла та духу
Східні танці для жінок (початківці та продовжуючі)
(танець живота) — це комплексний вплив на організм, що зміцнює м’язи спини, преса та тазового дна, покращує поставу, розвиває гнучкість і допомагає у зниженні ваги. Вони активізують жіночу енергію, підвищують самооцінку, знімають стрес та покращують роботу серцево-судинної системи, роблячи ходу більш жіночною та граційною.
– Fitness dance (танцювальний фітнес) — це енергійне поєднання кардіотренування та танцювальних рухів, яке ефективно спалює калорії, зміцнює серцево-судинну систему та м’язи, покращує координацію, поставу і настрій. Це тренування підвищує витривалість, допомагає знизити рівень стресу, завдяки виділенню ендорфінів, та підтримує тіло в тонусі.
– Фітнес мама (фітнес для матусь з малюками). Кожній мамі після пологів хочеться повернути свою фізичну форму «до» і зарядитись енергією. Але де залишити дитину?- взяти із собою) тренування проходитимуть на свіжому повітрі разом з малюками, які ще подорожують у візочку. Мама займається, малюк гуляє, і всі задоволені.
Всі заняття проводить тренер з 10ьи річним досвідом роботи. Тренування ранкові , а це значить, що ефективно запускається обмін речовин, заряд енергії на весь день та величезна порція дофаміну перед робочим днем.
Для всіх цих видів тренувань вік, вага та підготовка не мають значення.
Телефон: 0967986817
Школа східного танцю Вікторії Господінової
Школа східного танцю Вікторії Господінової — найбільша танцювальна школа в Кременчуці за цим напрямом, яка працює з 2015 року.
В школі є групи різного віку та рівня підготовки, а в програмі навчання — класичний єгипетський танець, фольклорні напрямки, вивчення музичних ритмів, можливість відвідувати додаткові заняття.
Ми регулярно беремо участь у різноманітних фестивалях та конкурсах, надаючи всю необхідну підготовку та створюючи можливості для професійного розвитку учениць. Також є заняття на любительському рівні, тож ви точно знайдете комфортний для вас формат залежно від вашого запиту.
Наші цінності — це пошук, збереження та підсилення індивідуальності, сильних сторін кожної учениці, навчання в атмосфері дружби, взаємопідтримки, проведення часу разом як у залі, так і за його межами.
Набір у групи відкрито протягом усього року, доступні групові та індивідуальні заняття, які проводять викладачки з великим досвідом.
Керівниця школи — зірка української беліденс-сцени, професійна викладачка та суддя Вікторія Господінова.
Будемо раді бачити вас на заняттях у нашій школі!
Адреса: проспект Свободи 2
Контактний номер телефону вайбер/телеграм 0962428086
Studio_by_stefhani
Ласкаво просимо до @studio_by_stefhani!
Наша студія пропонує широкий вибір напрямків для дітей та дорослих, поєднуючи професійний підхід із затишною атмосферою. Ми знаходимося в ТЦ «Віста», де створені всі умови для ваших ідеальних тренувань.
Наші напрямки:
Для дорослих:
• Barre + Stretching: поєднання балетних вправ та глибокої розтяжки.
• High Heels: жіночний та драйвовий танець на підборах.
• Lady Dance: розкриття вашої грації та пластики.
• Yoga: гармонія душі та гнучкість тіла.
• Zumba: запальний фітнес-танець для заряду енергією.
• Body Sculpt: силове тренування для тонусу та рельєфу м’язів.
• Здорова спина: вправи для зміцнення хребта та правильної постави.
• Східні танці: заворожуюча хореографія та техніка.
Для дітей:
• Сучасна хореографія: групи розділені за віком (4+, 6+, 8+, 10+), що забезпечує комфортний розвиток кожній дитині.
Акції та спецпропозиції:
Ми цінуємо нашу спільноту та робимо заняття ще приємнішими:
1. Акція «Приведи подругу»: отримуйте знижку 10% кожна при купівлі абонементів, якщо прийдете разом!
2. Сімейний абонемент: спеціальні умови для тих, хто тренується всією родиною.
Чекаємо на вас у ТЦ «Віста», проспект Лесі Українки, 82
Підписуйтесь на наш Instagram
Інстаграм, щоб стежити за новинами та актуальним розкладом.