В летнюю жару многие ездят на отдых на машине. Спеша окунуться в прохладном море, водители часто проводят за рулём по 10-12 часов. Как сообщает ГУ Национальной полиции в Полтавской области, в летнюю пору из-за автомобилистов, которые заснули за рулем, происходит большое количество аварий.
Правоохранители дают советы водителям: что делать, чтобы не заснуть за рулём?
– Продолжительность сна перед поездкой должна быть не менее 7 часов;
– Не принимайте успокоительных лекарств;
– Делайте 15-минутные перерывы для отдыха каждые 2 часа;
– Не пытайтесь проехать сразу 500-600 км без остановки;
– Если вы курите, чаще проветривайте салон;
– Не переедайте перед дорогой;
– Лучший способ борьбы с усталостью – это сам сон. Если вы чувствуете что засыпаете – остановитесь в безопасном месте, на площадке отдыха или на широкой обочине и вздремните хотя бы 15-30 минут.
Не забывайте! Правила дорожного движения запрещают водителю управлять транспортным средством в состоянии утомления (п.2.9б ПДД Украины).
