Девчушка, которая беспокойно переминает пальцами низ своей юбки или накручивает локоны на пальцы. Малыш, нервно теребящий ручку или просто не вынимающий руки изо рта. Казалось бы, такая знакомая картина, в которой нет ничего прям уж такого. Но психологи считают: безобидные, на первый взгляд, вещи, могут быть «маячками», говорящими о тревожности ребенка.
– Многие психологи с 20-30-летним стажем отмечают, что количество тревожных детей, отличающихся повышенным беспокойством, неуверенностью, эмоциональной неустойчивостью, увеличилось, – делится с нами психолог Юлия Усенко. – Тревожности могут быть подвержены как мальчики, так и девочки. В дошкольном возрасте 5-6 лет более тревожными являются мальчики. К 9-11 годам – соотношение становится равномерным, после 12 лет происходит резкое повышение уровня тревожности у девочек.
– Из-за чего дети становятся тревожными?
– Это могут быть как внешние факторы, так и внутренние конфликты, связанные с самопознанием, внутренним миром, собственной самооценкой. Но во многих случаях тревожность детей связана с семейными неурядицами и нарушением детско-родительских отношений.
– Многие в детстве любили мять что-то в руках, когда отвечали на уроке, то есть проявляли «симптомы» тревожности. Неужели это может как-то сказываться на жизни во взрослом возрасте?
– Это провоцирующий фактор, который может подтолкнуть к появлению дальнейших психологических проблем: агрессии, замкнутости, неуверенности в себе, низкой самооценке. Тревожный ребенок часто подавлен, насторожен, ему трудно устанавливать контакты с окружающими, сложно воспринимать информацию по школьной программе. Мир воспринимается как пугающий и враждебный. Если ребёнок тревожен, начиная с 5– 6 лет, это сопровождается чрезмерной эмоциональностью, вспыльчивостью, плаксивостью. Ему сложно адаптироваться к детскому саду, школе, общению со сверстниками. Лет в 12 у таких детей может проявляться застенчивость, замкнутость. Они боятся отстаивать свое мнение, больше ведомые, не хотят учиться, им трудно ставить и достигать цели. А во взрослой жизни это может перейти в невроз.
– Как понять, что у ребенка назревают психологические проблемы?
– Например, ребенку уже больше 7 лет, но он все равно часто плачет. Или кричит, повышает тон, дерется со сверстниками. Тревожные дети грызут ногти, у них наблюдаются нервные тики глаз, беспокойный сон, часто врут. Часто такие дети вымещают агрессию на домашних животных. У ребенка, достигшего возраста 10-12 лет, можно спросить, о чем он мечтает. Часто бывает, что дети не могут ответить на этот вопрос – они не умеют мечтать! А это уже проблема в познании себя и мира.
– После того как мы поняли, что в его детском мире не все так радужно, как нам казалось, что делать и чем помочь?
– Обратить внимание на то, чем ребенок живет. Дети хотят одного: внимания и понимания, чтобы их слышали и уважали. Нужно заниматься воспитанием, а не просто купить планшет, чтобы он занялся чем-то своим и отстал. Ребенку нужно уделять время. Спросить, как прошел день, что у него произошло. Важно не только говорить, но и слышать ребенка. Можно посоветоваться с ним в каком-то вопросе, чтобы он чувствовал себя полноправным членом семьи, которого уважают. И важно не упускать тот момент, когда он еще воспринимает, что говорят родители. Повлиять на уже сформировавшегося ребенка очень сложно. Многие родители говорят, что дети-подростки их не слушают. Но ведь они же слушали в 5-6 лет…
– И что делать с ребенком, к которому ты подходишь поговорить, а у него свой мир в смартфоне и он совершенно не хочет родительских напутствий?
– Нужно стать другом для ребенка, ведь в своем смартфоне он нашел недостающее ему общение. Не стоит настойчиво заставлять его отложить все дела для разговора с вами. Можно предложить сходить в пиццерию, когда он освободится: он будет этому рад. И потом начинать общение, подбирать ключики: к каждому ребенку должен быть свой подход. Но все нужно делать вовремя: после 15-ти лет такой метод может уже не подействовать. Активно заниматься с ребенком нужно постоянно, но главный акцент – в 8-9 лет.
– В каких семьях больше тревожных детей: в разведённых или там, где брак решили сохранить любой ценой, несмотря на конфликты?
– Многие психологи считают, что больше беспокойных детей в «разведенных» семьях. Мой личный опыт показывает, что все же беспокойных детей больше в семьях, которые решают сохранить брак ради ребенка. Родители все время конфликтуют, дома постоянно дурдом. Дети чувствуют себя более несчастными, чем в семьях, которые развелись. Хотя и разводы тоже бывают разными: важно, какую позицию занимает каждый из родителей.
Что делать с «тревожным» ребенком
1) Дисциплинировать. У него должен быть распорядок дня, а утро начинаться с физупражнений.
2) Займите в спортсекциях, кружках.
3) Хвалите за достижения и успехи – это мотивирует.
4) Не оскорбляйте и не унижайте в присутствии других членов семьи. «Разбор полетов» устраивайте «тет-а-тет». Критикуйте за конкретный поступок, а не личные качества в целом. То есть никаких «Вася, ты дебил» и «руки не оттуда».
5) Чаще говорите о том, как вы его любите.
6) Показывайте правильную модель поведения на собственном примере: папа, лежащий на диване с кружкой пива, не мотивирует ребенка заниматься спортом.
7) Ограничьте время провождения ребенка за компьютером до 1– 2 часов.
8) Больше проводите времени вместе, гуляйте и играйте на свежем воздухе. Общайтесь и делитесь друг с другом своими эмоциями и впечатлениями.
Дети перенимают страхи родителей
– Тревожные дети были и раньше, но в советское время меньше уделялось внимания как самой проблеме, так и психологии в целом, – отмечает психолог Лилия Бакирова. – Причины тревожности разные. Я часто наблюдаю, что она связана с гиперопекой. Особенно это касается семей, в которых ребенок один. Например, мальчик упал. Он еще не понял, как ему реагировать. Но к нему подбегает перепуганная мама, он видит ее реакцию и начинает кричать, хотя ему не больно. Но если в такой же ситуации мама спокойно подняла сына за руку, отряхнула, пожалела – он не плачет, а идет дальше играться. Дети наследуют родителей и могут стать тревожными, копируя их страхи. Поэтому не стоит их проявлять перед ним. Бывает, ребенку в категоричной форме сказали: «Промочишь ноги – заболеешь». Ему не дали варианта развития сценария: можно обойти лужу или по лужам ходят только в резиновых сапожках. Промочив ноги, ребенок может ничего не сказать родителям: будет бояться их реакции. А когда появляется страх быть наказанным, осмеянным, вызвать осуждение, появляется и тревожность. Ведь ее причиной являются страхи.
– Всегда ли по ребенку можно сказать, что у него есть такие проблемы?
– Это может быть общительный, жизнерадостный, послушный ребенок – не обязательно виден какой-то негатив. Но, например, спрашиваешь его на занятии, а он замыкается, очень тихо отвечает. То есть молчаливость на занятиях может быть одним из проявлений тревожности. Ребенок может начать крутить волосы, мять в руках одежду, перебирать пальцами. Он боится ответить неправильно, потому что будет осмеян или наказан, боится вызвать неодобрение.
– Но это вполне естественно для ответственных детей, для отличников…
– Как правило, ответственные дети бывают тревожными. Но это не обязательно выльется во что-то плохое, если повести себя правильно. Не обязательно вслед за тревожностью разовьется невроз, депрессия и другое. Тревожность – это сигнал, который говорит, что, скорее всего, ребенок нуждается в помощи. Стоит обратить на него внимание, устранить возможную проблему, пока она еще в зародыше, и сделать это легко. Меньше ругайте ребенка и больше хвалите, не сравнивайте его с другими. Давайте ребенку несколько вариантов поведения и развития событий. Важно, чтобы у ребенка была возможность без опаски делиться с родителями своими страхами и переживаниями. И относитесь к вещам, которых он боится, спокойно и уверенно.
