Працівники спецпідрозділу «Полтава» та «Кременчук», які брали участь в бойових діях, навчаються методам саморегуляції на заняттях із йоги. На базі тренінгового центру УМВС України в Полтавській області з бійцями зустрілися міліціонери-психологи Олена Демяник та Олександра Кікоть.
Під час зустрічі правоохоронці навчалися методам саморегуляції, завдяки яким вони можуть зняти емоційну напругу, тривогу, підвищити настрій та покращити сон, повідомляє прес-служба міліції.
«Під супровід релаксуючої музики з елементами візуалізації ми провели практичні заняття із йоги та пілатесу, – говорить психолог Олена Демяник, – завдяки таким вправам бійці почуваються значно краще, їх психічний стан приходить в норму, а отже вони швидше адаптуються до мирного життя, зможуть успішно перебороти в собі існуючий дискомфорт та тривогу, набуту у зоні бойових дій. Такі тренінги проводитимемо й надалі».
