Как кременчужанам разговеться без вреда для здоровья

27.04.2019, 16:06 Просмотров: 2 796 Комментариев: 4

 

После поста не стоит сразу накидываться на мясное и крепкие напитки

Уже на этих выходных кременчужане пойдут святить паски и в воскресенье начнут разговляться. Но тут скрыто много опасностей для здоровья. Тем, кто соблюдал Великий пост, не стоит сразу же «наверстывать упущенное» за один день, особенно осторожно стоит отнестись к продуктам животного происхождения и крепким напиткам. Чем дольше длилось воздержание от такой пищи, тем длиннее должен быть период возврата к привычному режиму питания.



Мясо вводим в течение недели


Не стоит сразу накидываться на продукты животного происхождения – мясные, молочные, вареные яйца. Такая пища вводится в организм постепенно, в течение 2-4 дней, чтобы он адаптировался. Ведь за время поста он привык к другим продуктам: кашам, тушеным овощам. Такая еда меньше раздражает желудок, выделяется меньше желудочного сока, желчи, секрета поджелудочной железы. Если же резко перейти на жирную, жареную пищу, употреблять в большом количестве мясное, это чревато обострением гастритов, воспалением поджелудочной железы, желчного пузыря.


По крайней мере первое время после поста воздержитесь от употребления жирного мяса. Шашлыки, колбасы и прочие жирные мясные вкусности первую неделю должны быть в очень маленьком количестве.  Начинайте вводить белок постепенно – сначала в виде нежирных куриных бульонов, небольшого количества птицы и яиц. Полезной будет и красная, богатая жирными кислотами и витамином D. К тому же белок, содержащийся в рыбе, намного легче для усваивания, чем мясной. 


И важно хорошо пережевывать пищу. Следует употреблять кислые соки, например, яблочный.


Контролируйте количество выпитого


Этот совет актуален всегда, но после продолжительного поста – особенно. Ведь ваша печень за время поста уменьшила выработку фермента, расщепляющего алкоголь. А алкоголь – это удар по поджелудочной железе. Половина сока, который она выделяет для переваривания мяса, сала, яиц, будет идти на дезактивацию алкоголя. Если разговляться, то винами, можно пить и полусладкое. Одного бокала вина на Пасху более чем достаточно. И то исключительно в сопровождении еды. 


Добавьте желчи


Диетологи советуют первые 2 дня принимать препараты панкреатина, которые содержат желчь. Они помогут желудку переварить пищу. Принимать следует по 2 таблетки во время еды, два раза в день.

А вы постились?

Комментарии: 4

160
27 апреля 2019 17:35

Пост нужен для усмирения тела. Многие люди не кушают чтобы жить, а живут чтобы именно жрать: колбаса, пелемешики, пиво, сладости, канафеты, пироженки. Тоесть в жрачке их моральное наслаждение и успокоение. И если у них отбирают вкусности а взамен дают скоромную пищу - они начинают звереть (хотя за месяц каши, хлеба и рыбы в редкие дни еще никто не погибал).  И если у них будет длительное воздержание от секаса - то они тоже начинают звереть. Это указывает на их страсти.  Хотя человек разумный должен быть действительно разумным и найти в себе внутреннюю силу месяц посидеть на скоромной еде, воздерживаться от ежедневной близости с противоположным полом, усмирить свой язык.

Но как видим сил нет, внешне похожие на Человека существа превращаются в зверей при отсутствии вкусной жрачки, секса, сигарет и алкоголя. Зато понтов на показ выше крыши. А по сути - внутренне немощные люди, находящиеся в рабстве у своих страстей и служащие им.


+10
1 886
27 апреля 2019 20:27

У меня такое ощущение, буд-то чуть выше Гундяев комментарий написал...

Простите меня, идеальные люди, но я в ваш православный шариат не хочу...(это раз)

Каждому воздастся по его вере...(это два)

 

 


+5
73
27 апреля 2019 22:12

[quote=Volvoвод]

Пост нужен для усмирения тела. Многие люди не кушают чтобы жить, а живут чтобы именно жрать: колбаса, пелемешики, пиво, сладости, канафеты, пироженки. Тоесть в жрачке их моральное наслаждение и успокоение. И если у них отбирают вкусности а взамен дают скоромную пищу - они начинают звереть (хотя за месяц каши, хлеба и рыбы в редкие дни еще никто не погибал).  И если у них будет длительное воздержание от секаса - то они тоже начинают звереть. Это указывает на их страсти.  Хотя человек разумный должен быть действительно разумным и найти в себе внутреннюю силу месяц посидеть на скоромной еде, воздерживаться от ежедневной близости с противоположным полом, усмирить свой язык.

Но как видим сил нет, внешне похожие на Человека существа превращаются в зверей при отсутствии вкусной жрачки, секса, сигарет и алкоголя. Зато понтов на показ выше крыши. А по сути - внутренне немощные люди, находящиеся в рабстве у своих страстей и служащие им.НЕ ДОБАВИТЬ НЕ ОТНЯТЬ!!!!



Это написал обыкновенный православный человек!Которых согласно голосованию не более 4 процентов в городе....Увы



Сори,даже 8 процентов!



Хотя....судя по тому,что на воскресные службы приходит не более 150 чел,то православных не более 1 процента в городе



Печалька


+4
189
29 апреля 2019 11:14

православных не более 1 процента в городе

 

Печалька

Радость! Сейчас бы в 21-ом веке верить в какие-то там ритуалы, свечечки, стишки (пардон - молитвы), и т.д. Общество, к счастью, отходит от церкви, которая пытается пролезть во все аспекты жизни. И это хорошо.


-1
Комментировать статью могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, ВОЙДИТЕ или ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ.
Ознакомьтесь с правилами комментирования.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
  • НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ:


Вверх